Аскеза – это методика, которая заключается в добровольном отказе от чего-либо важного для достижения духовной цели. Она должна приводить к улучшению жизни и исполнению желаний, которые были загаданы при написании аскезы.
Наивысшей степенью аскезы считается принятие монашества. Именно в таком случае человек максимально ограничивает себя во всем ради служения религии, Богу.
Мы расскажем вам о пяти важнейших шагах, как писать аскезу правильно.
Как писать аскезу правильно шаг 1: Поставьте себе цель
Вам нужно четко понимать, ради чего вы берете аскезу, чего хотите добиться, ограничив себя в чем-то важном для вас. Помните, что при формулировке важно обозначить именно конечную цель, а не сам процесс ее достижения. Именно это позволит Вселенной четко и правильно понять ваше желание.
Шаг 2. Убедитесь, что эта цель не принесет вреда вам и окружающим
Ваше желание не должно быть негативным, оно не должно приносить никаких неудобств окружающим людям. Также, очень важно, чтобы и аскеза, и её цель не принесла вреда здоровью.
Так, например, если по медицинским показаниям вам запрещены физические нагрузки, то ни в коем случае нельзя брать аскезу на любой вид спорта. Если женщина, решившая взять аскезу на что-либо, беременна, то это абсолютно никак не должно вредить будущему ребенку.
Если вы не уверены, можно ли вам брать аскезу на что-то, то лучше проконсультируйтесь с врачом!
Шаг 3. Определите, на что вы берете аскезу
Следующий шаг для правильного написания аскезы – определение того, на что именно вы берете аскезу. Это может быть отказ от того, что вредит вашему здоровью (например, сладкое, курение, алкоголь и т.д.). Также аскеза может быть направлена, наоборот, на формирование правильных привычек (ежедневный ранний подъем, зарядка, прием витаминов и т.д.).
Шаг 4. Определите промежуток времени, на который вы берете аскезу
Когда вы пишите аскезу, обязательно нужно определить промежуток времени, в который вы будете ее соблюдать (чаще всего это месяц).
При формулировании аскезы ни в коем случае нельзя использовать цифры!
Приведем пример: не “хочу, чтобы моя зарплата увеличилась в два раза”, а “на увеличение моего дохода“.
Вселенная сама решит, сколько вам нужно и сколько вы сможете выдержать.
Шаг 5. Правильно сформулируйте и напишите аскезу.
Пятым шагом при правильном написании аскезы является ее формулировка и запись. Для этого вспомните все предыдущие этапы, изложите свои мысли четко и не двусмысленно. После этого запишите аскезу и следуйте ей определённый вами промежуток времени.
В наше время аскеза приносит результат даже если человек не вкладывает в нее столь высокие идеалы, как это было раньше. Отказ от чего-либо важного (в частности от вредных привычек) является хорошим сам по себе. В таком случае аскеза будет просто лучшим стимулом и мотивацией взять себя в руки, заняться своим здоровьем.
Мы рассказали вам о важнейших пяти шагах, которые нужны для правильного написания аскезы. Соблюдать их или нет – ваш выбор. Главное, помните, что соблюдение аскезы не должно вредить вам и окружающим людям.
