Мечта любой представительницы прекрасного пола – просыпаться уже красивой. Но откуда опять появились мешки под глазами? Как вернуть здоровый цвет лица? Откуда взялись отеки? Если на эти вопросы ответы неутешительны – не стоит расстраиваться! Есть набор эффективных правил, соблюдая которые, вы сможете отказаться от утренней beauty-рутины.Так как быть красивой без косметики?
Как быть красисвой без косметики? Первое правило – высыпайтесь!
“Даже я, просыпаясь утром, не выгляжу как Синди Кроуфорд”.
Топ-модель Синди Кроуфорд
Что влечёт за собой недосып:
- Мешки под глазами;
- Заспанные глаза;
- Усталый вид;
- Плохое настроение.
Здоровый сон, поможет стать значительно красивее без косметики. Поэтому спите около 8 часов, и старайтесь ложиться не позже 23 часов, чтобы сон был наиболее полезным.
Второе правило красоты без коместики- пейте больше воды!
Известно, что вода – это жизнь, и её недостаток вредит организму. А кожа особенно восприимчива к нехватке воды. Поэтому, если хочешь, чтобы кожа и без макияжа была увлажненной, гладкой и мягкой, держите всегда под рукой бутылочку воды. Самый лучший ритуал – начинать день со стакана воды.
Некоторые не любят пить воду и заменяют ее на чай или соки. Лучше просто добавлять в стакан соды сок лимона или лист мяты. И вкус изменится, и вы выпьете свою норму воды.
Совет!
Красивая без косметики – позаботься об отеках, еще одно правило
В норме лицо по утрам не должно отекать, и регулярные отёки могут сигнализировать о проблемах со здоровьем. Но без паники! Иногда отечность бывает вызвана следующими факторами:
- поздними и слишком сытными ужинами (пить много жидкости перед сном тоже не рекомендуем);
- недостатком воды в течение дня (газировки, соки, чай и кофе не восполняют эту нехватку);
- неправильными позами для сна: сон лицом в подушку приводит к передавливанию сосудов, что и приводит к отекам;
- гиподинамией: сидячий образ жизни и снижение двигательной активности не только плохо сказывается на физической форме, но и приводит к застою лимфы;
- нам вредят как недостаток движения, так и избыток – чрезмерное увлечение физическими нагрузками может привести к травам, мышечным спазмам и передавливанию сосудов;
- стрессом: стресс – причина многих проблем, и на отечность он также оказывает негативное влияние.
Хочешь быть красивой без косметики и видеть по утрам стройное лицо, не прибегая к контурингу, – избегай перечисленные факторы.
Четветрое правило – делай массаж!
Массаж лица сделает вас значительно красивее без макияжа:
- улучшит цвет лица
- разгладит мелкие морщинки
- замедлит процесс старения
- сделает овал лица более четким
Массаж не следует делать при высыпаниях, лимфатических нарушениях, пониженном внутричерепном давлении, гайморите, отите и других проблемах!
Осторожно!
И пятое правило – продумай образ
И, конечно же, не забывай продумывать образ заранее! Подходящая причёска, подчеркивающая достоинства одежда, аксессуары – все это сделает вас значительно красивее и без использования косметики! Также не забывайте ухаживать за бровями и ногтями, небрежность хороша, только когда она продуманна.
Это были базовые и самые эффективные 5 правил, которые помогут вам ощущать себя привлекательными без регулярного использования косметических средств.
