Интернет каждый день пополняется статьями о диетах и способах питания. Но слышали ли вы о голодании кожи? Чаще мы говорим об увлажнении и питании, но голодание кожи – новый тренд, который стоит попробовать! Данная статья поможет вам разобраться, что такое голодание? Почему его стоит попробовать?
Так что же такое голодание кожи?
«Дайте коже, наконец-то, отдохнуть! Хватит мучать ее бесконечным уходом!». Сейчас столько много разных косметических и уходовых продуктов, что глаза разбегаются и хочется попробовать все. Но неумеренное использование этих средств пагубно сказывается на коже. И люди стали задумываться: может кожа сама в состоянии справиться и быть здоровой без кремов, пенок, пилингов и т.д.?
Суть проста: используйте меньше (или вообще не используйте) увлажняющих средств. Кожа и без крема справится с собственным увлажнением, для этого и нужен естественных кожный барьер
О косметическом голодании впервые заговорили еще в начале 2010-х гг.
По мнению экспертов постоянное использование косметической продукции ослабевает возможности этого барьера. Также beauty-продукты обвиняют в нарушении процесса естественного обновления клеток кожи* и в нарушении способность кожи «дышать». Кожа попадает в своеобразную зависимость от уходовых средств и уже не способна нормально выполнять свои функции.
* обновление кожи происходит примерно каждый месяц, в норме – за 28 дней, но все зависит от обменных процессов
Почему стоит попробовать голодание кожи?
Дерматологи, поддерживающие метод такой голодовки, советуют следующий алгоритм: вечером умойте лицо теплой водой и ложитесь спать, а утром повторите процедуру. Как только вы освободите кожу из-под гнета кремов, масел, сывороток – с одной стороны, и пудры, тонального крема, теней – с другой, она сразу перестанет быть тусклой и усталой.
Голодание кожи не предполагает полный отказ от beauty-продуктов
Обратите внимание!
Голодовка кожи, как и обычная диета, имеет свою ограниченность во времени. Попробуйте отказаться от махинаций с кожей на 1 день (в неделю или несколько недель). Перечислим следующие плюсы такого подхода:
- Временный отказ от косметики даст возможность привыкнуть к своему естественному виду и почувствовать уверенность;
- Сокращение использования туши, пудры, помады и т.д. – сокращение попадания в организм частиц вредных веществ;
- «Разгрузочные» дни сбалансируют избыточный уход;
А вы знали, что, например, в пудре может содержатся микропластик, а в некоторых брендах туши – ртуть?
Есть ли минусы у голодания кожи?
Как и во многих других вопросах, мнение экспертов разделилось. Доводы «за» мы уже разобрали, теперь рассмотрим все «против».
Противники такого метода выступают за дополнительную защиту кожи от:
- Бактерий;
- Грязи;
- Загрязнения от автомобильных выхлопов;
- Ультрафиолетового излучения;
- Слишком сухого / влажного воздуха и др.
Умывание водой просто не может достаточно очисть кожу от дневных загрязнений и помочь ей восстановиться.
Но даже противники «голодания» кожи считают, что такой метод перезагрузки подойдет обладателям:
- молодой кожи
- сухой и чувствительной кожи
- нормальной, жирной и комбинированной кожи
А вот возрастная кожа или склонная к различным высыпаниям и воспалениям – причина не увлекаться новыми веяниями.
«Голодание кожи» – интересный метод, который стоит попробовать, чтобы дать и коже лица и вам «передохнуть»!
